Halo ! Może ktoś z Was orientuje się co można jeść a co sobie odpuścić? Po świętach męczy mnie to bardzo...
Chyba się przejadłam.
No to wybierz się do apteki ponieważ nie ma sensu się męczyć. Przypiszą Ci tam espumisan. Weźmiesz sobie tabletkę i problem z głowy.
Proponuję również zrezygnować z napojów gazowanych .U mnie zwykle właśnie one powodują wzdęcia.
Tutaj masz dobry artykuł na ten temat:
http://wzdecia.net/o-wzdeciach/dieta-prz...ciach.html
To sobie poczytaj. Znalazłem go w minutę
Ja właśnie od kilku dni mam problemy ze wzdęciami. Czytam właśnie
http://www.espumisan.pl/o-wzdeciach-bez-...a-wzdecia/ i wydaje mi się, że chyba będę musiał przejść na dietę. Spróbować się jakoś zdrowo odżywiać, ponieważ pewnie to powoduje u mnie straszne wzdęcia.
Odstaw produkty powodujące wzdęcia takie jak fasola, groch czy cebula. Pij ziołowe herbatki np. z karczocha.
Jeśli chodzi o dobrą dietę, to najlepiej skorzystać z tej zalecanej przez dietetyka. Jeśli szukacie dobrego dietetyka w Trójmieście, to możecie sprawdzić ofertę w
http://sports-med.pl/ . W ofercie znaleźć można także usługi online, więc może zainteresuje was ta oferta.
Warto też pamiętać, że nadmierne wzdęcia są zazwyczaj objawem dysfunkcji w układzie pokarmowym. Warto wtedy zrobić badania jelit, gdyż jest tam cała machina prawidłowego trawienia. Mogą to być np: badania bazowe jelit
http://www.genom.com.pl/badanie-bazowe-jelit.html, które pozwalają także sprawdzić obecność na pasożyty... grzyby mogące namieszać nam w brzuchu.
Koniecznie musisz także oczyścić swój organizm ze wszelkich szkodliwych toksyn które mogą być także przyczyną tych wzdęć. Uważam że suplement diety
http://www.cvsklep.pl/produkt/Oczyszczan...x_calivita Będzie w tym przypadku najlepszy. Dlatego też gorąco polecam zajrzeć do nich na stronę i przekonać się jakie są efekty jego działania.
Bez wątpienia oczyszczanie organizmu jest niezwykle ważne, jeżeli chcemy, aby odpowiednio pracował. Nie mniej jednak powinniśmy także zatroszczyć się o to, aby nasza waga była odpowiednia. Otyłość bowiem prowadzi do całego szeregu groźnych dla życia chorób, wobec czego musimy pamiętać o zbilansowanej diecie, przy czym możemy posiłkować się takimi produktami jak młody jęczmień
http://www.czarymary.pl/p_844249_bio_mlo...magma_300g , który to wesprze nas w walce z tkanką tłuszczową.
Ja chyba na Twoim miejscu wybrałabym się do dietetyka po specjalistyczną dietę. Zachęcam więc do przejrzenia rankingu dietetyków:
http://dietdoctor.pl/kielce. Znajdziesz tam wielu świetnych specjalistów.